Terapias Ayurvédicas

MASSOTERAPIA AYURVÉDICA

Milenar massagem indiana, tem como base o Ayurveda, ciência que cuida da saúde e do bem estar. Utilizando-se de óleos vegetais herborizados adequados para as características psico-físicas de cada um, atua profundamente no corpo, aliviando dores, relaxando, trazendo equilíbrio físico, mental e emocional. Aumenta a consciência corporal, participando do processo de auto-conhecimento. 

UDWARTHANA

É o abhyanga realizado com óleos e pós terapêuticos. Sua principal aplicação é em pessoas kapha ou com excesso de kapha. Entre as principais indicações são: letargia, muita oleosidade na pele, celulite, edemas, retenção de líquidos, obesidade, para dar maior maciez e tonicidade à pele, colesterol alto, remoção das células mortas da pele, fortalecimento dos músculos. Estimula o tecido subcutâneo, aumentando a circulação e reduzindo o acúmulo de gordura. O pó deve ser bem fino, como um talco. As ervas usadas são as que reduzem kapha.

GARSHANA

É uma massagem a seco que é realizada para pessoas kapha ou para agravamentos deste dosha. O garshana deve ser precedido de um abhyanga simples com óleo apropriado para cada constituição. Após, é aplicada uma mistura com sal marinho, cânfora e ervas medicinais ou óleos essenciais com a utilização de luvas de seda. A mistura deve ser friccionada no corpo, exceto o rosto, com movimentos vigorosos retos ou circulares. Após o garshana, podemos envolver o massageado em um plástico e cobri-lo com um cobertor por 15 minutos para que funcione como uma sauna seca. A fricção estimula fortemente o tecido subcutâneo e promove uma esfoliação com conseqüente remoção de células mortas da pele e aumento da circulação periférica. O garshana é útil no tratamento de celulite, flacidez, obesidade e para tonificar os músculos. Também funciona como uma profunda limpeza energética, uma vez que as luvas de seda promovem alterações elétricas na pele e o sal e a cânfora atuam drenando e transmutando a energia estagnada.

PINDA SWEDA

É uma massagem realizada com trouxinhas de arroz cozido no leite e mergulhadas em um chá de ervas. Deve ser precedido de um abhyanga em todo o corpo. As trouxinhas são feitas com pano de algodão e devem ser passadas aquecidas, massageando todo o corpo. É uma técnica extremamente relaxante, altamente rejuvenescedora, nutritiva, tornando o corpo forte e saudável. O pinda sweda traz flexibilidade, melhora os sentidos e a digestão, elimina toxinas, previne os problemas de pele e as rugas, aumenta Ojas, a essência dos tecidos corporais, contribuindo para a redução do stress físico e mental. É também utilizada para dores musculares, edemas e rigidez nas articulações, problemas reumáticos, esclerose múltipla, insônia, cólicas menstruais e prisão de ventre.

PATRA POTALI

É uma técnica em que trouxinhas são preparadas com ervas medicinais tonificantes ou antiinflamatórias, mergulhadas em óleo aquecido e passadas em todo o corpo em uma massagem muito relaxante. Ajuda na remoção das toxinas, dá brilho e maciez à pele. Muito indicada para artrite, edemas, ressecamentos ou dores nas articulações, psoríase, fibromialgia, dores musculares, LER (Lesão por Esforço Repetitivo).

SHIRODHARA

Uma das técnicas mais poderosas e profundas do ayurveda. O bem estar, a serenidade e o brilho nos olhos obtidos após uma sessão surpreendem. Shiro, em sânscrito, significa cabeça e dhara é fluxo contínuo. No Shirodhara, um líquido, normalmente aquecido, é vertido sobre o ajna chakra, a testa e as têmporas por um tempo determinado. Para executar a técnica, precisamos de um jarro chamado dhara patra e uma bandeja onde o líquido será colhido. O shirodhara aumenta a circulação de nutrientes no corpo e na mente uma vez que nutre o prana (Energia Vital), sendo indicado em casos de falta de vitalidade. O fluxo contínuo produz ondas circulares que trazem profunda tranqüilidade e prazer. É utilizado com sucesso em diversos distúrbios como agitação mental, cefaléia, enxaqueca, ansiedade, síndrome do pânico, fadiga, queda de cabelo, deficiência de libido, depressão, insônia ou sono excessivo, irritabilidade, labirintite, vertigem, memória fraca, dificuldade de concentração, fobias, secura na face e na cabeça. Pode ser feito o ano todo.

ABHYANGA

Abhyanga é uma palavra do idioma sânscrito que significa friccionar, untar com óleo. Poderia ser usada como tradução literal para massagem. Porém, comumente é empregada para indicar a massagem tradicional que é feita através de deslizamentos por todo o corpo, por uma ou duas pessoas. Realizada antes de outras técnicas terapêuticas, ela intensifica seus resultados. De preferência, deve ser executada com o óleo aquecido em banho Maria. A massagem pacifica vata, mobiliza o prana desobstruindo os srotas (canais físicos) e os nadis (canais sutis) por onde ele circula, ajuda a eliminar toxinas, aumenta a circulação (de sangue, linfa e hormônios) e a oxigenação dos tecidos, retarda o envelhecimento e estimula os pontos de concentração de energia (Pontos Marma).

 PADABHYANGA

É uma modalidade terapêutica em que se aplica pressão sobre os pontos ou “áreas reflexas”, que correspondem a todos os órgãos, glândulas e partes do corpo, formando um mapa do organismo.
Também é usada como técnica auxiliar na massoterapia.